ゴルフバー2

課のメンバーで銀座にあるゴルフバーへ。傾斜機能もある本格的なシミュレーターです。

結果はだめだめでした。ドライバーはすべてスライスするし、練習場で何とか打てるようになったアイアンもミスショットの連発。他人に見られているという意識で余計な力が入ってしまったようです・・・メンタルなスポーツですね・・

ゴルフ錬

久々の早帰りだったので、新羽のゴルフ練習場へ。明日の課内コンペに向けた練習です。コンペといってもゴルフバーですが・・・

ドライバーが全然だめですね・・・もう恐怖症です・・・

マスク

新型ウィルスエンザの件もあり、電車ではマスクをするようにしました。最初はすごい違和感がありましたがだんだんなれ、今ではマスクがないと息苦しいというか他人のセキや息遣いがすごく気になるようになりました。

でも満員電車に乗って毎日通勤すること自体が息苦しいですね。自転車通勤したいのですが、さすがにスーツが擦り切れちゃいます・・・

締め切り

いつも期日に追われています。何とか間に合わせないといけないのですが・・・

一部間に合わないものも・・・そういう場合人間弱いもので、間に合わないとなった瞬間にふっと気が抜けてしまいます。反省です。

字の練習を

再開して見やすい字を早くかけるようになりたいと思います。今日はそれだけです・・

異業種の方との

飲み会に参加しました。（ある共通のつながりはあるのですが・・・・）

普段はついつい同じ会社の同じ業界の人たちとばかりの付き合いとなりがちなので、

脳が刺激された1日となりました。

メガネで出勤

昨日のコンタクト紛失に伴いメガネで出勤。ド近眼のためメガネは弱めに作っているため、かなり違和感がありました。

職場で何人かから声をかけられましたが（なぜか男性ばかり）なかなか知的に見えるようです。でもメガネでは自転車も乗れないし、ゴルフもできなさそうだし、早く買わないといけませんね・・・

怪我の回復度合いは

午前中薬局にいって、ガーゼや包帯を購入し交換しました。よくよく考えていると我が家には常備薬が不足しているようです。まあちょっと歩けばドラッグストアがあるんで不要といえば不要なんですが・・・

このGW、2日連続ライブハウスにいったりできて楽しかったことは楽しかったのですが、結局怪我もあり自転車には乗れず、ゴルフの練習にもいけずで、体はちょっとなまり気味です。

明日から仕事、仕事に集中して何とか週末には自転車にのりたいですね・

左手スィング

右手の怪我で自転車に乗れないGWも後半です。

今日は雨、自転車に乗れない僕にとっては精神衛生上は恵みの雨でした。（人間ができていませんね）

嫁さんの妹の新居にでかけ、甥っ子、姪っ子と遊び、帰宅後は右手が使えない分、左手だけでの素振り。なんかこの怪我のおかげで手打ちが解消できそうな気がしています。

あと積ん読状態だった本を何冊か読み始めました。久しぶりにハードカバーのアカデミックなものに挑戦中です。

ライブハウスへ

右ひじの怪我のため、自転車にも乗れず、ゴルフの練習にもいけないGW。嫁が久々にジャズでも聴きに行こう！！と提案してくれました。僕自身あまり音楽には興味はないのですが、たまには気分転換にいいかということでさっそく予約。うれしいことに予約サイトのGW特別割引で半額近い料金でチケットが取れました。

久々のジャズの生演奏にうっとりとしながら、楽しい時間を過ごすことができました。妻の提案とGW割引に感謝です。

前向きに

昨日の落車で自転車にも乗れず、ゴルフの練習もできず悶々とした一日、右腕が使えないならと、左手での片手スイングの練習。明日以降もストレッチや片手スイングで右腕完治後に自転車でもゴルフでも高いパフォーマンスあげれるよう、体作りに励もうと思います。あとこれを機に、積読状態だった未読の本も読み上げようと思います。

前向きに

昨日の落車で自転車にも乗れず、ゴルフの練習もできず悶々とした一日、右腕が使えないならと、左手での片手スイングの練習。明日以降もストレッチや片手スイングで右腕完治後に自転車でもゴルフでも高いパフォーマンスあげれるよう、体作りに励もうと思います。あとこれを機に、積読状態だった未読の本も読み上げようと思います。

自転車仲間が増えそう

今日はちょっとしたうれしい出来事が。

会社の後輩で、ゴルフの師匠？のS君。飲み会の度に自転車のよさを説き伏せていましたが、今日『自転車買うことに決めました！！クロスバイク買います！！』と宣言してくれました。彼がどんな自転車生活を送るか楽しみです。

スポーツとして自転車に乗るにははやりビンディングペダルです。彼にもすぐにビンディングに代えるよう説得してみます。殺し文句は『うちの嫁も平気でビンディングで乗っているから大丈夫!!』でしょうか？

ゴールデンウィークの予定は

まだ決まっていません。嫁の父親にゴルフを習うことは決まっていますが・・・

10年前のGWといえば6月の証券アナリストの試験勉強に明け暮れて、いいイメージがありませんでした。（一発で受かればよかったのですが・・）でもこのときの勉強が少しは仕事に役立っているのかなって気がします。

明日は軽く自転車に乗りたいと思います・・・

そろそろビジネスマンモード

この1ヶ月、ゴルフというスポーツを始め、見事にはまりつつありますが、昨日のレッスンをうけ、コツとプロに学ぶ重要性を理解できました。独りでの練習では迷ってばかりで、いたずらに時間と体力を無駄にしてたようです。通勤時間もビジネス書よりゴルフ教本を読む時間が増えていました。

昨日ですっきりすることができました。これで平日はゴルフのことは頭から離し、ビジネスマンとしての素養を磨くことに力を入れようと思います。このまま仕事もできずにゴルフばっかりやっていたら、親父ゴルファーへ一直線ですから・・・

ゴルフを始めることで確実に脳が活性化されたようです。自転車だけの週末では機材やウェアなどに過度に傾注してしまい、自転車関連のHPやブログばかり観ていたような気がします。この脳の活性化をビジネスにも活かしたいですね。

強風につき自転車は中止

代わりにゴルフのレッスンに行ってきました。

感想は『目からウロコ！！』やはり、DVDや本での独学ではだめなようです。

カープは何とか勝ったし、自転車乗らなかったことを除けばいい1日でした。

クリスマス？？

今日は体調が悪かったというより眠かったです。どうも睡眠が浅いようです。

こういう日はどうしようもありません。車で営業しているときはちょっと仮眠取れたのですが・・日曜は早く寝たいと思います。

家に帰る途中、センター南の結婚式場の教会のイルミネーションに気づきました。なんかクリスマスのようです。少しは心が落ち着きました。

久々のパソコンからの投稿

ココログのログイン方法が変更され、ログインできなくなってしまい、（単にパスワードを忘れた）今週は携帯からの投稿が続いていました。今日やっとパスワードのメモを見つけ、無事ログイン完了。やはり整理整頓は大切ですね。こういう場合、最終的にはプロバイダーに電話で問い合わせるのしかないのですが、たいてい電話が込み合っていて繋がらず、時間とストレスを無駄にしてしまいます。

今日は、自転車に乗らず、嫁と近くのスーパー銭湯（といっても天然温泉）に行ったあと、いろいろ買い物。あと先週のパリ-ルーべをテレビで観戦、ボーネン強いです。

自転車とゴルフ

二兎を追うものなんてやらで、この週末は基本的にゴルフ中心にしたいと思っています。でも自転車にもしっかり乗りたい・・（結局二兎を追っています・・）

自転車についてはロードをオーバーホールに出すことも検討しています。とてもしっかり組んでいただいたので、特段のトラブルもなく３年たちましたが、ホイール周り、BB周りをしっかりメンテしてもらいたいと思っていたので、明日時間があったら持ち込もうと考えています。

有効な週末にするためにも早起きしたいですね・・

動画でチェック

帰宅したら、アマゾンで注文していたゴルフの室内素振り用のドライバーが届いていました。さっそく食後に素振りをしてフォームをチェック。

デジカメの動画で真横と真後ろからとってみました。結果は？『ちょーかっこ悪い』でした。

想像以上に上半身が左右に揺れていて、極め付きの手打ちフォームになっているようです。レッスンプロのDVDの画像と比べても差は愕然。自分ではスエーにならないように意識していても客観的にみると思い切りスエーしています。頭の位置も安定していません。

変な癖がつく前にレッスンに通うことが、長く続けるためには重要なことがわかりました。

柔軟性

ゴルフの上達のためにレッスンDVDを毎日見ています。自転車とゴルフ、使う筋肉や動きは大きく異なるようです。持久系の筋肉と瞬発系の筋肉、下半身の縦の動きと横の動き。猫背気味のポジションと背筋を伸ばしたアドレス等・・・

自転車とゴルフの両方を取り組むことはバランスのとれた体作りには有効のように感じています。ただしお金がかかる点は難点ですね。

でも2つの競技（というよりスポーツ全般）に共通しているのは柔軟性の大切さ。人一倍体の硬い自分にとってはそのその大切さが身に染みます。自転車では上半身が活かされていない感じがします。（特にヒルクライムで）ゴルフでも、紹介されているフォームをゆっくり作るだけでも苦痛を感じます。

せっかくやるんなら両方ともうまくなりたい。とういことで少しずつでもいいのでストレッチを続けていきたいと思っています。

だんだん暖かくなります。港北ニュータウンの緑道もだんだん緑が鮮やかになって、ポタリングには最高の季節になって いきますね。下は4年前の写真です。

明日は映画

今週は年度末と期初でばたばたとした１週間となりました。

明日はいよいよ映画『ロード・トゥー・ルーべ』と栗村修さんのトークショー。嫁さんの服の買い物や歯医者の予約もあり忙しい一日になりそうです。でも何とか時間を作って自転車にも乗りたいし・・ということで今日は早く寝ます。

そういえばカープ開幕戦勝利！！新ユニフォームもかっこよかった・・ですね

靖国へ

風は強いけどよく晴れた１日になりました。

昼間、上司と一緒に九段にある取引先へ訪問、桜がきれいに咲いていました。

アポの時間まで少し余裕があったので、上司の発案（これが重要！！）で靖国神社へ。２０年近くこちらに住んでいるのに、初めての靖国神社参拝でした。お花見気分の観光客が多い中、中には軍服に身を包んだかなり右よりの人までいて、なるほどここに首相が参拝したら、マスコミも騒ぐだろうなっていうが実感でした。

圧巻は脇にある展示場。なんと本物のゼロ戦が展示されていました。売店にはタミヤのプラモデル（もちろん旧日本軍の）や軍歌のCDなどが売られていて、マニアにはたまらない雰囲気でした。

『です・ます』調も疲れますね。

新年度がスタート

４月。新年度がスタートしました。

ブログについてはマンネリ化脱却の意味とそろそろ人に見てもらうことを意識して、『です・ます調』に代えてみることにしました。

今日は１日現場を離れ、採用面接の面接官をしました。久々に学生と会話し、新鮮な気持ちになりました。

明日から現場復帰。今年度はスピードを重視して取り組もうと考えています。

期末

今日は期末の打ち上げ。この一年、公私ともにいろいろあったが反省すべき点は反省し、評価すべき点は評価し、明日から頑張りたい

平和ボケ？？

帰宅後のニュースで北朝鮮のミサイル発射時の連絡体制、危機管理体制についての解説があったが、いまいちピンとこない。まるで他人事のように感じる。打ち上げ失敗で、国内に墜落するリスクもあるというのに。

仕事柄経済や経営に関する話題には敏感なほうだが、政治や国際情勢、地政学リスクなどには無関心になりつつある。僕だけではなく日本人全体がそうなっている気がする。中東情勢やソマリア海賊問題、チベット問題なども他人事・・・

昔はそうではなかった。子供のころは、平和とはいえモスクワ五輪やロス五輪のボイコットなど東西冷戦構造のなかでの緊張感があった。ソ連が攻め込んでくるのではないか？という恐怖心もあった。自衛隊や米軍の装備なんかも研究していた。（単なる軍事オタク？）

小学校のころ校庭の掃除時間にプロペラ機が飛んでるのを見たとき、上級生が『上野動物園のパンダが亡くなったので中国が怒って戦争が始まった』と教えてくれ、恐怖に慄いたシーンはなぜか今でも覚えている。

話が変な方向に行ってしまったが、今年度もあと一日、なんとか乗り越えたい。

モスバーガーでちょっとだけ観戦

さすがに今日のニュースはＷＢＣ一色。

日中気になりながらも仕事に追われる。昼休みにちょっとTVを見たら２対１で勝ち越していた。

２時過ぎに取引先を訪問後、たまたま通りかかったモスバーガーに人だかり。外からも見れるように中継を放映していた。延長１０回の表、２アウト２塁・３塁、バッターはイチローで２ストライク１ボール。ここで観戦しないわけには行かないと、立ち止まりモニターを見つめる。ファールを何本か打ったあと見事なセンター返しで勝ち越し。余韻に浸るまもなく会社に直行したが、決定的な瞬間を見れたことにちょっとだけ興奮。

でも会社に戻ると仕事に追われまくり・・・・つらいが今後の成長のための試練だと思って前向きに取り組みたい。

ちょっと風邪気味

昨日強風の中外出したせいか、今朝方冷えたせいか、ちょっと体調が悪かった。

ＷＢＣで盛り上がっているが、カープファンの僕としては離脱した村田に代わって急遽招聘された栗原健太に期待。あと３番手捕手で全然出番がない石原が、実戦不足の状態でペナントレース入りすることが不安。

カープはオープン戦好調、今年こそがんばって欲しい。

強風のため

自転車には乗れず。結局3日間自転車には乗れなかった。

ゴルフデビューに備え、近くの店でパターとシューズを購入。急遽はじめることになったゴルフのために、かなり出費した。ダイエット成功への自分へご褒美であるマウンテンバイクの新車購入はだいぶ先になりそうだ。

おとといのゴルフ練習の筋肉痛は今日はほとんど治っていた。自分でも信じられない回復だ。運動をしていなかった20台は、ちょっと野球大会にでて野球をしただけで、2日後くらいから痛み出し（普段動かしていない証拠）、1週間ぐらい痛みを感じていた。

毎週末の自転車のおかげで筋肉が鍛えられてたみたいだ。自転車に感謝。

室内に保管している自転車に『今週は乗れなくてごめん、ゴルフ始めてもメインは自転車だから』と言い聞かせつつ、隣の部屋にあるゴルフのフルセットにうっとりしている3日間だった。

でも港北ニュータウンってゴルフショップ多くてびっくりした・・・・

筋肉痛のなかでの靴メンテ

諸般の事情でインターネットに接続できず、今日も携帯からの投稿。部屋のちょっとしたリフォームの為自転車には乗れず。部屋の掃除と最近さぼりがちだった靴のメンテナンス。風が午後から風が強くなり、時折突風も。自転車乗らなくてよかったかもしれない。

チーニーのトップリフト。ぎりぎりまで擦れていた。交換しなくては。

一生ものとして購入した。クロケット＆ジョーンズのユナイテッドアローズ特注ブーツもしっかりメンテ。あまり履く機会はないが、しっかり栄養を与えとかないと・・・

集中力

腰の調子は少し回復。今から中山式で再調整。連休までになおることを祈る。

今週は仕事はあと1日。明日どれだけこなせるかで、3連休をどう過ごせるかが決まるといっても過言ではない。ここでくじけたらいけない。集中力を維持、向上するために何をすべきか？

まずは十分な睡眠ということで今から寝ます・・・

クレーム対応

久々の会社。午前中は引継ぎ事項の整理など、あっという間に過ぎる。

午後に本格的に取り組もうとした矢先に、一本の電話。取引先の従業員からのクレーム。クレームというより、実際はいわれもない誤解。簡単に説明できるかと思っていたら、これがまたしつこい。いったん納得したかと思うと再び同じ電話がかかってきて同じ内容の繰り返し。こちらも非を認めるわけにはいけないので（事実非はない）ので、いろいろ言い方を替えて、こちらの正当性を説明するも。一言一言に対し重箱の隅をつつくような反論。これには参った。結局夕方まで対応に追われた。途中から『これは今後の成長のための試練』と肯定的に考えることができた。今日予定の仕事がまったく進まなかったのは痛いが・・・

快晴!!

昨日とは違い、サイクリングには絶好の天気。

でも都内で用事があったので自転車には乗れず。東横線に乗って多摩川をわたるとき、『あーあ自転車にのりてぇ・・』とマジで思った。

都内の用事等というのはあるイベントの打ち合わせ、ボランティアとして参加している。あるイベントについて会場確保、案内場の作成、予算、動員方法について話し合う。いろいろな業界で働いている人たちが集まるので、いろいろな価値観でワイワイ意見をいう。とても新鮮だ。会社だけではひとつの価値観にとらわれがち。『このタイミングでこんな意見をいってはだめだ』という暗黙のルールみたいのがあり、その社内限りのルールを多く知る人が『できる人』とみなされがちだ。（特に日本は）

会社が急になくなったり、会社をやめなければいけない事態になったときに、自信をもって転職できるか？いつでも今以上の給料で転職できる自信があるか？そんな自信を持てるように自分を鍛えてゆかねば・・・（決して今の会社が嫌いではないが・・・）

それにしても自転車乗りたかった。

絵画鑑賞

今日は朝から風が強く、自転車には乗らず、午前中は家でゆっくり。昼過ぎに嫁と二人で上野まで出かけた。

目的は国立西洋美術館で開催中の『ルーブル美術館展』。西洋美術館開館50周年記念事業とのこと。

平日だというのに、結構な人出。2時間くらいをかけてじっくり鑑賞。感想は・・・普段アートを鑑賞する機会のない僕には『すごい』としか表現できない。（ちょっと情けない）

美術館めぐりが好きな嫁は僕の倍くらい時間をかけてじっくり鑑賞。昨年話題になったフェリメール展にも何度も通っていた。ご満悦だったみたいで帰りも機嫌がよかった。食事も久々の夫婦での外食。自然食中心の店で、有機野菜を堪能した。

ということで、自転車には乗らなかったが、芸術とおいしい食事で充実した休暇だった。

やっと休み

やっと明日から休日。充実した休みにしたい・・・

HEALTH HACKS !!

先日書いた『HEALTH HACKS』という本、結局購入し、通勤時間に読んでいる。すらすら読める内容だが、読んでいるうちに気がついた。健康にいい食品が紹介されているのだが、結構我が家で既に実践されていることが。

いろいろ研究して、健康にいい食事を作ってくれる嫁に感謝・・

地価融解

先週、飲み会の2次会に行く代わりに買った『地価融解』という本。もうすぐ読了するが、非常に参考になる。特に前半の部分。80年代のバブルから、90年代の失われた10年について、不動産価格という観点で、わかりやすく記述されている。住専に対する6850億（この数字はなぜか覚えている）の公的資金導入や、相次ぐ金融機関の破綻などが日経の新聞記者らしな記述で淡々と解説されており、その後の不動産の復活、ファンドの台頭、外資系の動きがすっきり整理されいている。

後半の部分は他の『サブプライム関連』の本と同じような内容。この本の価値は前半にあると思った。

体調が

どうも優れない。 昨日、ブログも前向きにとの主旨のコメントを書いたが、体調が悪いときは文を 書くのがつらい。今日も早めに寝て整えよう。

マンネリ？

最近ブログの内容がマンネリ化している。仕事の愚痴が多い。

反省。前向きに楽しく生活するためのアウトプットとの初心を忘れず、前向きに書いていきたい。

ちょっと風邪気味

朝から軽い頭痛と眠気。昨日は9時間近く寝たのに眠い。眠りが浅いのか？

今月の目標はブラインドタッチの習得と快眠、早起きの実践・・・

深く考える読書とアウトプット。

そして自転車でのリフレッシュとダイエット。。。

実践するためにもまずは体調からということで、今から風呂であったまって寝ます。

今日も自転車には乗れず・・

午前中は二俣川にある運転試験場で免許の更新手続に。先月休みが取れず、近くの警察署での手続きが出来なかったからだ。自転車で中原街道経由でいくつもりで昨夜地図で確認していたが、朝起きると雲行きが怪しい。しかたなく電車で向かった。案の定雨がぱらついてきて結果はよい判断だった。

ペーパードライバーに優良免許でいいのだろうかと思いつつ、更新手続きを終え、帰路につくころには、雨も闇、晴れ間もちらほら。日が当たると暖かく、春が近いのを感じた。

さっそく家に帰って、２、３時間でも走ろうと、寄り道もせず帰宅したが、またまた雲行きが怪しくなり、自転車は断念。久しぶりに北山田にある『快活クラブ』にいく。マッサージチェアで肩と腰をほぐしながら、気になっていた『弱虫ペダル』を読む。自転車マンガといえば映画化もされた『シャカリキ！』が有名だが、こちらも結構面白い。僕も学生時代から自転車に乗っていたらもっとスリムで筋肉質な体型になれたんだろうなと思った。帰りには雨が本降りになっていて自転車乗るのをやめたのは結果として正解だった。

久しぶり自転車に乗れなかった週末、体重が増えないか心配だ。

今から読みかけの本読みます。

自転車はお休み

仕事の疲れと、肌寒い曇り空の天気で、今日は自転車には乗らないことに決めた。

午前中、接骨院で腰のケア。背中が疲労でかなり張っているとのこと。

午後は嫁と近くを散歩＆買い物。

夕方は歯医者で歯のクリーニング。

夜はMINAMOのスパにいって温泉で体を暖める。

ということで、体のケアに使った一日。それはそれでよかったと思う。いまからぐっすり寝ます。

タイピング

昨日よりは、仕事のアウトプットができた。

今感じていることは、タイピング技術のなさ。ブラインドタッチなんてまったく出来ないし、タイプミスばかり、生産性が極めて低い。いまさらながら、ブラインドタッチの練習をしてみようか・・・でも市販のソフトではいまいちモチベーションがわかない。何かいい方法はないか今からネットで調べてみたい・・

休めない・・・

仕事が終わらない。今月とる予定の休みも取れなかった。早くこの悪循環を絶ちたい・・・
明日はアウトプットを意識して仕事をしたい。

WBC日本代表は好調のよう。この調子を本番まで維持して欲しい。

これは面白そう

帰りがけ、日吉の本屋に立ち寄ることが多い。どんな本が積まれているかを見るだけでも参考になる。

やはり自己啓発系の本が多い。いわゆる人気シリーズやキーワードがある『勝間和代』、『レバレッジ』、『脳を活かす』等・・・その中でもつい買ってしまうのが、『～ＨＡＣＫＳ』シリーズ。

今日目にしたのは、『HEALTH　HACKS』なる本。東海大学の先生が書いている。パラパラめくったが、内容も面白い。いろいろなトピックが『レバレッジ・・・』や『1日30分続ける・・』など話題の自己啓発ワードに掛け合わせてあった。

今年は自己啓発系は厳選して、もっと内容の濃い本を中心に読むと決めたので購入はしなかったが、いつか読みたいリストに追加した。

表紙もおもしろい・・・

アウトプット

最近というよりここ数年、さまざまなインプットはするが、アウトプットの量、質が絶対的に足りない。常にいいアウトプットを出そうと思うあまり、遅くなってしまい結果としていいアウトプットは出来ない。愚痴、反省ばっかり言っても仕方がないから、このブログも活かして、アウトプットを増やす努力をしよう。

打ち合わせ

今日は自転車に乗らず、都内某所でとあるイベントの打ち合わせ。ボランティアで幹事をやることになった。打ち合わせの議題にコンセプトワードの決定があった。参加者はいろいろアイデアを出していたが、恥ずかしい話、僕自身は全然アイデアが浮かばなかった。あまり創造的な仕事をしていない証拠だ。

帰りがけ日吉でちょっとブラブラ。「ヒヨウラ」の商店街に慶応高校のセンバツ出場を祝う横断幕が飾ってあった。慶応高校野球部、秋の関東大会で優勝。彼らが大学にいくと久しぶりの慶応優勝が見れるかもしれない。でもあの江川を落とした慶応大野球部。地方の進学校から一般入試で入学した選手らが、明治や早稲田の甲子園経験推薦入学組を打ち負かすところに価値を感じるのは僕だけだろうか・・・

ちなみに今年卒業の相澤宏輔投手は、九州の県立進学校出身。経済学部かつ投手で主将を務めるなど異色の存在。彼が、春の早慶戦でハンカチ王子こと斉藤佑樹と投げあい、見事完封をした試合は忘れられない。

夕方ブックオフに立ち寄ると、まだ本屋に平積してあるような最新刊で、読みたかった本があり、さっそく購入。ちょっと得した気分。明日から仕事・・気合を入れてがんばろう。

終わらなかった・・・

今週中にやらなければならない仕事がとうとう終わらなかった・・・情けない

今回はちょっと重い・・・

最近痩せたのは自転車のおかげではなく、ストレスかもしれない・・・なんて弱気な気分になった。

でも痩せたのは自転車のおかげであることには間違いない。ストレス解消のためにも週末は走りこもう。

仕事がピーク

仕事が大繁盛だ。やらなければならないことが多すぎる・・・

今思えば転勤前の職場はのどかだったな・・・・

唯一のよさは座って通勤できること。有意義に過ごさなければ・・

国際関係の本

通勤時間で大前研一の「さらばアメリカ」を読んでいる。普段経済、経営関係の本が圧倒的に多く、外交や国際関係の本を読むのは実に久しぶりだ。あったとしても、地政学リスクが株や為替にどう影響するかというようなあくまで仕事に関係する議論が中心。読みかけなので感想は後日。

昨日の疲れが

少し残ってしまった。やはりロングライドは土曜日にすべきだ。

今日はもう寝ます・・・

春一番

帰りは強い風に見舞われた。でも冷たくはなく、なま暖かい。春一番とのこと。

明日は雨。久しぶりに家にこもって掃除でもするか・・・

昨日考えたこと

昨日電車で考えたこと、いかに時間を有効活用するか？

タイムマネジメントの本はたくさん出ているが、それを読んだときには、なるほどと思っても実践が伴わないケースが多い。本を読んだことに自己満足して肝心のアウトプットが出来ないままに忘れてしまう・・・ということで昨日は自分でひたすら考え、ノートにメモしていった。いろいろなアイデアが浮かんだ。あとは実践だ・・・

昨日考えたこと

昨日電車で考えたこと、いかに時間を有効活用するか？

タイムマネジメントの本はたくさん出ているが、それを読んだときには、なるほどと思っても実践が伴わないケースが多い。本を読んだことに自己満足して肝心のアウトプットが出来ないままに忘れてしまう・・・ということで昨日は自分でひたすら考え、ノートにメモしていった。いろいろなアイデアが浮かんだ。あとは実践だ・・・

二次会

せっかくの休日なので午前中はＭＴＢで鶴見川、緑道を走る。ハートレートモニターも付けず、リラックスした状態で軽く流す。夕方は会社の後輩の結婚式の二次会。懐かしいひとがあ何人もいて新鮮な気分になった。途中の電車で明日からの仕事の優先順位や時間の捻出方法を考え直した。電車のほうが考えがまとまることがある。今日はまさしくそんな日だった。今日の走行距離は31.8キロ。

仕事が終わらない・・・

やるべきことがたまりまくり収集がつかなくなっている。

明日の休みはＴＯ　ＤＯ　ＬＩＳＴの再見直しと行動計画の洗い直し・・・

やばいやばい・・・

でも1時間くらいは自転車に乗ろう・・・

高波文一 オリックス

たまたま見ていたオリックスバファローズのHPで楽天を戦力外になった高波選手が

オリックスと契約していたことをしった。名門熊本工業出身。地味だが守備と走塁のスペシャリスト。これからもがんばって欲しい・・

さて今日は僕の新しい門出の日。明日からめざせ体脂肪○○％を目指して？がんばっていきたい。

会社の飲み会で

遅くなってしまった。先週ブックオフで買った本を読みながら帰宅。

感想は週末に・・・

ノースフェースの新商品

今朝の新聞にゴールドウィンが体が冷えないジャケットを発売とあったその名も「ハイブリッドウィンドストッパージャケット」。MTBにも使えそうだ。最近、ノースのジャケットや光電子のアンダーウェアなどゴールドウィンの商品の購入頻度が多い。これで自転車がSCOTTなら完璧にゴールドウィンフリークだ。

明日は知的に生きよう。

ゴルフバー

今日は会社の同僚と銀座のゴルフバーへ。

何をかくそうこの年になるまでゴルフの経験なし。1年生の新入社員に教わる有様。

でもバーチャルのラウンドはとてもリアルで正直面白かった。ゴルフ、真剣に始めるか？

悩ましい・・・いまはそのお金があったら自転車につぎ込みたいのが本音です。

雨

明日も雨。自転車乗れない。今月の走行距離は何キロだろう。

明日挽回するつもりだったのに。やはり目標の消化は前倒しが重要。仕事も同じ。

あー明日からがんばろうでずるずるきてしまった・・・

明日は気を取り直して、MTBと体ののメンテナンスでもしよう。

1月もあと1日

今月は仕事も、休日もあと1日。

とにかく仕事は明日出来る限りアウトプットしよう。

土曜は天気が気になるが、ロードで無理しない程度に流したい。

経済学

先週から再び読み始めた『資本主義は嫌いですか？』はもうすぐ読了。後半に「近代経済学の土台となっている”価格調整”のメカニズム」を否定するような記述があった。学生時代経済学を結構真剣に学んできた僕は「学生時代勉強してきたことはなんだったのか」と思うと時がある。今使う知識は経済より法律や会計、財務や経営が中心だ。ただ、世の中に起こる事象を一定の仮説のもとに理論を構成し、実証していくというプロセス自体はきっと間接的にも役に立つだろうと自分に言い聞かせている。最近「行動経済学」なる分野の本が積まれている。ちょっとかじってみよう。

奥歯が・・・

奥歯の金属が外れてしまった・・・明日は歯医者だ。

嫁は「せっかくなのでセラミックにしては？」といってくれている。自転車の物欲とのバランス、悩ましい。それより明日は自転車乗れるか微妙だ。

帰りの電車で竹森俊平の「資本主義は嫌いですか」の後半を読む。昨年途中でストップしていた本。サブプライムを経済学者の立場で論じたもの。題名はフレンドリーだが、内容はアカデミックな記述も多い。社会人為になって、自己啓発や経営、財務、会計の本を読む機会は多いが、経済学の本を読む機会は減った。久々学生時代に経済学を勉強していたころを思い出した。

残業

今日も９時過ぎまで残業。10年前の毎日終電だった日々に比べればずいぶん早く帰れるのだが、この時間だと、近くの本屋が閉まってしまい、昨日発売の自転車雑誌が読めない。MINAMOは空いているが少し歩くし。自転車雑誌の販売日は20日。楽しみは楽しみだが、今月やらなければならないことが積もりに積もっている時期なので「もう20日か」とすこしブルーになってしまう。

睡眠時間

久々の携帯からの投稿。残業で帰宅が遅くなったときパソコンでブログを書いていると結果として就寝が遅くなってしまう。勝間和代さんの本のセルフチェックにも睡眠時間が６時間以上とれているかという項目もある。歳も歳だししっかり睡眠時間は確保したい。ということで携帯から投稿しているが、通勤時間は貴重な読書の時間でもある。悩ましい・・・・

ハートレートモニター

今日も2度寝してしまい。10時過ぎに起床。日曜日にこんな遅くおきるのは久しぶりだ。夕方から雨との予報もあり自転車には乗らず、本を読んだり、テレビを見たりとまったりとした1日。悪く言えばだらだらと過ごし時間を無駄にした、よく解釈すると、自転車以外のことについて気持ちの整理をするためにボーっとした一日だった。

そういう時は普段気に留めていなかったことに気づく。昨日の走りもダイエットを意識した走り。

「そういえばダイエットにマフェトン理論があったな。そのためには心拍管理、ああーポラールのCS400欲しいなあ、パソコンで心拍管理できるし、高度や斜度もわかるし・・・でも付属品合わせると7万近くするもんなー、物欲封印したばかりだもんなー。そういえば3年位前にハートレートモニター安いのを買ったっけ・・・」

そう、もともとダイエット目的で自転車を始めたもんだから、買っていましたハートレートモニター。サイクルベースあさひで紹介、販売していた台湾製のもの。嫁がちゃんと専用ケースにいれて保管してくれていたので、逆に目に付かず完全に存在を忘れていた。

さっそくつけてみるがまったく反応しない。幸いにもあさひのHPに当時のページがそのまま掲載されており（商品は完売）、見てみると電池寿命は約一年、電池は自分で交換可能となっていた。さっそく近くのホームセンターで同じ方の電池を購入。エディオンの開店記念でもらった精密ドライバーで分解し、電池を交換すると正常に動き出した。

取扱説明書はなかったが何とか日時をあわせた。この半年でヘタレなりにも平地でのペダリングは上達したつもりだが、どれくらいの心拍で走っているのだろう。高すぎると有酸素運動になっておらず、体脂肪も減りにくい。さっそく来週使ってみよう。

あと今日買ったのは「漢検」の問題集。ブックオフで105円で買った。パソコンばっかりつかってて漢字をかけなくなった自分。字の練習を含めて取り組んだ。そもそも楷書で書けなくなっている。重症だ。これもしばらく続けよう。

夕方は陰山手帳にある「百ます計算」に嫁とチャレンジ。2回試したが、2回とも足し算は嫁が速く、引き算は自分が早かった。性格の違いか・・・

来週は仕事が正念場（だと思う）。しっかり取り組み、週末は楽しく自転車に乗りたい。

でもCS400欲しい・・・

もう２週間

もう２週間たってしまった。今年こそ！！との思い忘れないようにしたい。

今電車で読んでいる本は『「日本の経営」を創る』。三枝さんと伊丹さんの対話形式の本だがなかなか骨のある内容。書評は後日・・・

今日は疲れたので寝ます。

臨機応変

後手後手になりがちな仕事、今日こそキャッチアップと思いながら出勤したものの、いきなり緊急の仕事のメール。一日の計画はメタメタだった。でも世の中いろんなことがおこるので『これくらいは当たり前』と思って前向きに取り組めるような人間にならなければ・・・

ちゃんと新聞を

読まないといけないな。知り合いが勤めていた某不動産会社が先週、会社更生法を適用し事実上の倒産をしていたことがわかった。日常新聞を読むのはグリーラインで日吉につくまでの１０数分。この１０分でしっかりと情報をつかめるよう、社会人になりたてのころを思い出して、しっかりと読みたい。集中力を高める意味も含めて・・・

明るいニュースは？

久々の仕事、締め切りに追われ、あっという間の１日。３連休睡眠時間を十分とっていたからか、集中力は維持できた。（夕方ちょっと切れ掛かったが）

ニュースを見ていると、コンビに強盗やら、戦争やら、倒産件数やら株価下落やら暗いニュースが多い。こんな時代は自己啓発系の本はますます売れるんだろう。週間東洋経済はさっそく勉強特集、自己啓発系のベストセラー作家のインタビュー特集だ。悩む人がこれを読み、そしてその作者の本を買う。相乗効果で本が売れる。

ある本で、自分が成功したノウハウを紹介しても実践するのは５％未満と書かれていた。確かにその通りかもしれない。実践が大事だということか？

暗いニュースが続く中、新城幸也選手ツール・ド・フランスに出場なんてニュースが流れれば世の中明るくなるかもしれない。がんばってもらいたい。イチローが大リーグへ移籍したとき並みに報道してくれればありがたいが・・・

冷たい風の日

風も強かったので、自転車にはのらず近くの接骨院へいき腰のメンテナンス。姿勢についての簡単なアドバイスをもらう。座ったとき後ろに重心を傾けすぎる癖がある点を指摘された。たしかにそうで意識的に前傾姿勢をとると腿の付け根にすごい違和感を感じてしまうほどわるい姿勢で成長してしまった。ストレッチを続けて少しずつ矯正していかねば。

その後ブックオフで古本を物色。お目当ての本は見つからず。かなりのベストセラーなので1冊くらいは出てるかなと思っていたが見当たらない。良書なんでみな手放さないのかもしれない。

明日は今日より寒くなりそう。風さえおさまればいいのだが・・

ミナモの天然温泉

冷たい雨の日。今日は仕事がいつもの金曜日より早くあがれたので、帰りがけに港北MINAMOのスパガーディシュに寄った。平日の21：00以降は900円という安さ。しかもタオルや着替えもついてくる。みなとみらいの○葉の湯なぢにくらべてもきわめてリーズナブルだ。

金曜日ということもあって結構込んでいた。ここにくるとき感じるのが、筋肉隆々の人や脂肪分がなく引き締まった体の人が多いこと。それもそのはず同じ建物のスポーツジムの利用者も使えるからだ。僕ももっと脂肪を減らさなきゃ・・と思いつつ1週間の疲れをいやす。（決してそっちの気はありません）

明日は家の片付け、読書を中心にしよう。自転車は軽く乗ろうか・・

日経新聞で昨日と今日に分けて破綻したアーバンコーポレーションとBNPパリバとの不透明な取引の記事があった。すっかり忘れていた。やはり何ならかのアウトプットやインプットがないと忘れるものなのだな・・今後はこのブログも活用してビジネスや経済の動向も書き留めていこうか・・・

ちょっとした新年会

スタートが9時過ぎだったので、帰宅も遅くくたくた。

あと1日がんばりたい・・・

今日はもう寝ます

姿勢・・・

今日は昨日の隣の人の刺激もあり、行きの電車でも読書。サブプライム関係の新書だが、内容も簡単だったこともあり1日で読破。気分はいい。

前にも書いたかも知れないが、通勤時はコウノエベルトをつけている。少しでも姿勢が強制できるように。おかげで座るときに脚を投げ出すことがなくなった。ただ脚を組みたくなるのるのは直らない。内転筋が極端に弱いからだろう。あまり時間を変えずに内転筋を鍛える仕組みを考えたい・・・

まだ火曜日でなのに無性にに自転車に乗りたい。正月みたいに晴れるといいが・・・

仕事始め

今日から仕事。

正月休みなんてなかったように皆黙々と電車に乗り込む。隣の人が読んでいる本が気になる。カバーをつけていなかったので、その本が結構売れている神谷秀樹氏の『強欲資本主義　ウォール街の自爆』だということがわかった。僕も1ヶ月ほど前に読んだ。

しかし内容やその本で得たものといってもぴんとこなかった。そもそも本の題名も思い出せなかった。（カバーをつけているせいか題名やデザインを忘れてしまうことが多い）

その人は何箇所かきちんとポストイットを張っている。気になる箇所をチェックしているようだ。本を何のために読むのか？を考えてよみ、得たものをアウトプットする仕組みを作らないとただ乱読だけでもな・・・と考えさせられる出勤時間だった。

明日から仕事

正月休みも終わり、明日から仕事だ。

今日は自転車にも乗らず、嫁とゆっくり過ごす。ちょっと外出し、ルララ港北のヤマダ電機で洗濯機やプリンター、PC等を見る。買いさえる際の参考に・・・

結局5連休で乗れたのは1日のみ。平日は自転車関連のネットサーフィンは控えると決めたので、その分といろいろな自転車関連のHPやブログを見た。皆さん熱心にブログに書き込んでいますね・・・来週からしっかり乗り込もう。

まずは仕事でいいスタートを切りたい。

ゆっくりとした元旦

8時ごろ起床。いい天気だ。新聞・広告をさっと見て、テレビをつける。地上波は正月にありそうな番組ばかり。ＣＡＴＶに切り替えると懐かしい番組の一挙放送をやっていた。それはヒストリーチャンネルの『マンガ日本の歴史』だ。小学生時代毎週見ていた。エンディングの音楽がとても懐かしい。

嫁の手作りの和洋折衷のおせち料理を食べながら、お互いの実家に挨拶の電話。写メール（死語？）で送った洋食器に盛り付けたおせちの写真がすこぶる好評だった。

食後は外出。都筑中央公園を軽く散歩。

その後公園のふもとにある杉山神社へ初詣。マイナーな神社だが堂々とした港北ニュータウンの氏神様だ。

お神酒をいただいた後、恒例のおみくじ。ぼくは吉で、嫁は大吉。

帰宅後は家でゆっくり。夜はウィーンのニューイヤーコンサートを鑑賞。いつもと違ったゆっくりとした正月になった。

あとブログ名を変えた。前のブログ名だと自転車の話題しかかけない。あと自転車乗るエリアも港北ニュータウン以外が多いし。新しい名前にはあまり思い入れはなく、雑誌をめくりながら見つけた言葉・・

明日は初乗り予定です。